在昭觉县四开乡日历村有一位彝族老人叫某色只支。老人的住房不算宽敞，院坝里栽满了海棠、马蹄莲等各种花草。7月12日，记者走进老人的房间时，老人正坐在堂屋凉椅上一边抽着兰花烟，一边看凉山电视台彝语节目。
    说到养身，今年已82岁高龄的某色只支，提到了茶。她15岁做学徒，跟一个外乡人学做生意。外乡人好茶，于是她在15岁就开始了喝茶生涯，整整喝了67年，没有间断过。她的习惯是，每天6点多起床，先喝上2－3杯清茶，小杯装；然后下午又是2－3杯，一天下来估计会喝上7－8杯。平时特别喜欢吃一些花生之类的干果和一些粗粮做的食物。
    她平时没做什么运动，主要还是做些简单的家务，扫扫地，去街上买买小菜……对她而言，这就是锻炼身体了。晚上，某色只支经常去找她的兄弟姐妹和邻居好友聊聊天，生活过得有滋有味。
    某色只支养身的同时，更注重养心。她热爱生活、关心凉山大事，处世豁达淡泊。她特别关注凉山电视台彝语类频道，对凉山、昭觉时事了如指掌，偶尔还和老伴辩论一下，对时事的分析也非常独到，我们甚至会诧异一位老人家会如此“与时俱进”。某色只支比起其他老人来，视野更加宽广，自然也就比别人看得开了。
    某色只支一辈子没有大富大贵，从来也不羡慕别人的生活，对金钱权力看得特别淡泊，唯一关心的就是家人的平安和睦，她一直为了这个家庭而默默地无私付出。
    某色只支的养身之道，任何人都可以做到，但她的养心之道，则不是每个人都可以学到的。太过追求名利地位自身利益的人，再好的补品也无法滋补他们的心灵，劳心则劳身。正因为某色只支淡泊平静地看待世间万事，所以她可以一直保持心灵的宁静，可以健康快乐地生活着。也许，这就是她可以如此健康长寿的秘诀吧！
    某色只支一生多行善事，勤劳节俭，农忙时下地种田，农闲时上山打柴，哺儿育女，遇事不惊不怒，不悲不喜，平平淡淡，待人宽厚，与世无争。82岁了，她的脸上皱纹不深，没有一点老年黑斑，耳聪目明，口齿清楚，腰板硬朗，还能做一些轻微的家务，内衣、袜子自己洗，起居穿戴均是自己料理。
    老人生活很有规律，晚上10点上床休息，早上8点准时起床，喜素食，一日三餐能吃二三两米饭，偶而还咂两口白酒，吃点荤菜。天气晴好时，自己走一两里路到儿孙们做生意的门市上看一看，在家时，就看电视，尤爱彝语节目，特别是彝语相声《语言专家》。
    “我能健康长寿，这都是托共产党的福哦！”说完，某色只支老人舒心地笑开了。
 
    长寿秘诀：豁达淡泊，生活有规律，喜欢饮茶，吃干果。
（阿克鸠射）

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